Lachyoga verhoogt de stemming en geeft positieve energie voor jong en oud
Wat is Lachyoga?
In 1995 ontwikkeld door Dr. Madan Kataria, arts interne geneeskunde, internist en cardiologie in Mumbai (Bombay) te India.
Lachyoga/lachkick is lachen zonder reden. “lachen om het lachen”, lachen is gezond en goed voor lichaam en geest.
Voor wie?
Lachyoga/lachkick kent vele toepassingen voor bedrijven, zorginstellingen, scholen en particulieren enz. Het verhoogt de stemming en geeft positieve energie voor jong en oud.
Een feestje, workshop, teambuilding, wat gestart wordt met een lachkick zijn populair en worden positief ontvangen.
Lachyoga de sociale voordelen
- Lachende mensen komen positiever en aantrekkelijker over
- Ook in moeilijke situaties, brengt mensen dichter bij elkaar
- Lachen verbindt mensen, het werkt als ijsbreker en klaart de lucht
- Lichamelijke pijn klachten, fantoompijn, onverklaarbare pijn
- Lachen overwint remmingen en geeft zelfvertrouwen
- Je kunt beter relativeren en alles positiever te bekijken
Lachyoga de lichamelijke voordelen
- Reduceert het niveau van de stresshormonen, adrenaline en cortisol
- Verhoogt de aanmaak van endorfine een hormoon dat pijn reduceert, ontspant werkt lust verhogend ook wel het gelukshormoon genoemd
- Maakt serotonine en dopamine aan, welke als antidepressiva in het lichaam fungeren
- Stimuleert het hart en de bloedcirculatie
- Verbetert de longcapaciteit en verhoogt het zuurstofgehalte in het bloed
- Goede oefening van het middenrif en de buikspieren
- Vetreductie je valt af, eén minuut lachen staat gelijk aan tien minuten roeien
- Het traint de gezichtsspieren, huid blijft soepel (minder rimpels). Je krijgt een natuurlijke blos op uw wangen
- Lachen ontspant de spieren een betere en grotere bloedtoevoer naar alle organen en spieren. Je huid raakt beter doorbloed en gevoed
- Masseert de inwendige organen, wat leidt tot beter functioneren van het lichaam
meer informatie of een lachyoga organiseren?
Wil je meer informatie of een lachyoga/lachkick organiseren voor je bedrijf, zorginstelling, vereniging of particulier? Bel +31651591994 of mail. Kosten zijn afhankelijk van de doelgroep en de grote van de groep.
Voorbeeld kosten voor bedrijven: groep 15 á 20 personen € 350,00 excl. BTW en reiskosten, meer personen € 17,50. PP. Het is volledig gericht op uw bedrijf met alles wat er speelt bij u en uw medewerkers. Nieuwsgierig? Bel of mail
Tot lachs, Wilma Jadzi, gecertificeerd lachyoga leader
Contact
Wil je meer informatie maak dan gebruik van het contactformulier.
